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下面附上一則新聞讓大家了解時事
精準醫療進展快 專家：推抗癌新療法
【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】基因檢測開啟癌症治療新選擇！生物醫學科技專家李鍾熙表示，精準醫療應用飛快，目前基因檢測和免疫治療已開啟對抗癌症的新療法。另外，精準醫療領域也從治療擴展到了保健，相關單位正著手採集環境數據，將有助了解並調整民眾的生活型態。
資誠會計師事務所4日舉辦「精準醫療產業發展論壇」，邀請台灣生物産業發展協會理事長李鍾熙分享精準醫療的發展與應用。李鍾熙表示，台灣的精準醫療目前主要聚焦在癌症治療，他說，有位肺癌末期患者在當地醫生都束手無策的情況下，嘗試基因檢測分析，很幸運的找到一種標靶藥物，讓腫瘤在兩個禮拜內不斷縮小，很快地恢復正常生活。
「基因檢測有機會能夠跨越癌種找到更多治療選擇，」他說，傳統醫療上，醫師會根據病種開特定的藥，如果沒有效果，再換藥。但是透過基因檢測，可能發現不同癌種的病患帶有相同的基因突變。例如，肝癌患者檢測出帶有腎臟癌常出現的突變基因，那麼他也能適用腎臟癌的治療藥物。患者因此不再被限制於某型的藥物，有更多治療選擇。
李鍾熙興奮表示，現在有許多工具可以達到精準醫療的目標，例如標靶藥物、免疫治療、AI、大數據、液態生物檢體等等。其中免疫療法包括藥物和細胞治療。藥物方面，由於癌細胞會透過「免疫檢查點分子」將免疫細胞凍結，使得免疫細胞失去攻擊力。免疫藥物可針對這點，為免疫細胞進行防護，使免疫細胞持續活躍。這是目前最普遍使用也是台灣唯一合法的免疫治療方式。
而另外一種發展飛快細胞治療方式：CAR-T，是從病人身上取出一段免疫T細胞，進行基因改造後再打回體內，利用改造過的T細胞來殺死癌細胞。李鍾熙說，美國的法規非常進步，FDA已於去年7月發布6項基因治療的指導原則，國際藥廠因此紛紛跳進來做基因或細胞治療的研發。
除了精準醫療，目前也有許多廠商將目光放在精準保健，包括疾病預測和術後追蹤。其中，液態生物檢體就在術後追蹤發揮了很好的效用，只需透過體液（血液、唾液、尿液）採集，就能進行基因分析，病患因此免去了做切片的侵入性危險。
他說，疾病狀況不只跟基因有關，也與在地環境有緊密連結，精準醫療因此也關注民眾的生活型態，藉由整理當地食物、水質、空氣等數據資料，也有助疾病預防和治療分析。
路跑前後怎麼吃？ 醫師來解惑
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
路跑是相當方便進行的一項運動，正確的跑步方式，對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此，也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識，但運動前該不該吃東西？運動後又該怎麼吃才能恢復體力？路跑前後究竟該怎麼吃呢?
路跑前飲食 不一定要加滿油再上路
長庚醫院復健科王思恒醫師表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前，都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念。但並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充，因為即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」，也能維持至少60至90分鐘；因此，若運動時間在60-90分鐘之間，是不需要做運動前營養補充的，而更長的運動賽事，則可以在運動前的1-4小時間，補充每公斤體重1-4公克的碳水化合物。
汗水過度流失 水+食鹽補充鈉離子
王思恒醫師說，像現在炎熱的氣候下，戶外運動會導致大量水份及鹽分從汗水中流失，如果水份流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此對所有的運動賽事來說，充足的水份是必要的；若天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。
王思恒醫師補充，一般60-90分鐘以內的賽事，並不會讓身體的「油箱」見底，因此不需要特別補充運動飲料；若運動時間超過90分鐘者，每多1小時則應補充30-60公克碳水化合物，此時運動飲料就是個不錯的選擇了。
運動後補營養 一般人恐愈補愈胖
王思恒醫師強調，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，是不需要特別在運動後補充的，尤其有體重控制需求的朋友，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。但對於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物＋1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
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