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Cybex Summer Cover for Child Car Seat Sirona S i-Size
The Cybex summer cover is the perfect solution in hot weather. It is suitable for the child safety seat Sirona S i-Size and prevents your little one from breaking a sweat too quickly.2019流行商品彌月送禮推薦人氣商品下殺The cover is made of 85% cotton and 15% polyester - a combination that absorbs sweat in a quick way.You can easily pull the summer cover over the regular cover of your little one's child car seat. An elastic band provides optimum fit. Cybex' summer cover can be machine washed at 30°C.網購達人網路購物Please note: The child car seat is not included in delivery. Details:精選特賣非逛不可- Suitable for the Cybex child car seat Sirona S i-Size
- Feels pleasantly cool
- Can be pulled easily over regular cover
- Machine washable at 30°C
- Fabrics: 85% cotton and 15% polyester
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【迷思】喝咖啡是止頭痛還是致頭痛？王嚴鋒醫師現身說法
每日健康／採訪報導 廖思涵
你有經常頭痛的困擾嗎？有時候一睡起來就突然一陣疼痛、又或者是喝完咖啡午睡起床又繼續痛了起來？
不過每每這樣去看過醫生後，變成只能依賴著止痛藥維生，這樣真的是長久之計嗎？
每日健康這次邀請台北榮民總醫院王嚴鋒醫師來向大家說明，針對「咖啡因」與頭痛、止痛藥的相互關係，究竟該怎麼吃會對人體比較健康呢？讓我們繼續看下去！
（推薦閱讀：頭痛欲裂只能吃止痛藥？ 三招解除你的緊箍咒！）
喝咖啡是幫助止頭痛？還是會促成頭痛？
王嚴鋒醫師建議，咖啡、茶葉要少喝，因為咖啡對頭痛的影響是兩面刀，有些人正在痛的時候，喝點咖啡、茶會舒緩疼痛；不過若是過量攝取咖啡因還是會增加頭痛的發生頻率。
（推薦閱讀：茶、咖啡比手搖飲料健康？）
頭痛吃止痛藥比較有效？
除了攝取咖啡因外，大多數民眾在頭痛時都會選擇購買止痛藥，認為方便又快速，對此醫師表示，止痛藥普拿疼加強錠，就是「普拿疼＋咖啡因」，因為咖啡因本身會加強各式止痛藥的藥效，因此市面上許多止痛藥，如糖漿藥水、綜合感冒藥等，裡面均含有咖啡因的成分。所以咖啡因與止痛藥是會互相加強的，不過要提醒各位，不能因為這樣就過度依賴止痛藥，一旦攝取過量，不僅沒有止痛的效果，還可能讓頭痛越來越嚴重。
根據研究顯示，一個禮拜吃超過兩天的止痛藥，將使未來頭痛的發作率更加頻繁。
一天喝多少咖啡剛好？
若一週超過兩天有頭痛的情況發生，建議別再依賴止痛藥，或許就是因為長期依賴止痛藥的關係才導致頭痛頻繁發生，此時建議前往醫院尋求其他治療。
王嚴鋒醫師表示，根據一般的研究顯示，不論是咖啡或茶，一天只要喝超過一杯，就有可能促發頭痛的發生，建議在咖啡因上的攝取還是要逐量減少較妥。
封面圖片來源：NOBUHIRO ASADA ／ shutterstock
頻尿和心理狀況也有關 ３對策可明顯改善
從事機場地勤工作的男病患，時常需要輪班，值勤時間更得常常忍住尿意；但是只要下班一放鬆，就會頻頻跑廁所，返家一個多小時的路程就得上1~2次，在家看齣電視劇，每到精彩處也會尿急跑廁所，就連和太太行房到一半也會湧現尿意，讓他不堪其擾。經過多次就診發現，原來是工作壓力導致頻尿。
「頻尿這種事情既不會死、也不會要人命，但就是生活品質變不好，」林口長庚紀念醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜一語道出頻尿患者的痛處。而且有時頻尿不光是器質性的問題，不少病人是因為心理壓力或焦慮情緒所引起。
(可以試著專注做一件事，轉移注意力，避免一直想著上廁所。)
如何改善心因性頻尿？
不過，醫師光從幾分鐘的問診時間，不容易察覺病患的頻尿原因來自心理問題，必須從多次問診、觀察病人的眼神、言談、肢體動作、了解病史、甚至工作或生活狀況等，發掘潛在的問題。有時給予輕量的鎮定劑，就能明顯改善頻尿狀況。
●找出壓力源
這類病患除了頻尿，往往還會伴隨其他問題。例如假設是工作壓力引起的頻尿，病人通常工作表現較差，很難專注做一件事，睡眠品質也較差，情緒較不穩定。陳煜建議，病患可以先自我檢視，最近是否有讓自己感到壓力的事情。
然而，有些病患不會自覺、甚至不曉得自己有壓力；而且壓力又可分成急性壓力和慢性長期累積的壓力。
精神科醫師陳豐偉指出，急性壓力會造成自律神經系統較高亢，腎上腺素、壓力荷爾蒙分泌過多，馬上出現頻尿反應，但通常只是一時的狀況，譬如面臨壓力、煩躁、焦慮，突然想要上廁所，但壓力過了，頻尿的狀況也就自然消失。
慢性壓力則在無形中漸漸影響自律神經系統或泌尿道神經系統，變得比較敏感、頻尿。病人長期容易焦慮、泌尿道系統過度敏感，存在慢性頻尿的狀況。
陳煜曾遇過一位男病患，為了改善經濟狀況，長達6年同時兼兩份工作，沉重的壓力已內化成他生活的一部分而不自覺，卻飽受頻尿的困擾；在醫師建議下，男子休息幾天去度假，無形中的壓力獲得舒緩，也不再需要頻頻跑廁所。
●設法紓解壓力
治療心因性頻尿，根本解決之道還是降低焦慮、排除壓力。陳豐偉建議，如果是急性壓力所引起，應設法避免壓力來源或離開現場，緩和情緒，或轉移注意力。一來可以降低焦慮程度，二來讓大腦不要注意到趕快去小便的訊號。
若是慢性壓力，則可以從日常生活調整起，包括適度運動，例如練瑜珈、氣功，維持良好睡眠習慣，睡好、睡飽，並養成正常的生活規律。如果自我紓解的效果不佳，可以尋求專業醫師協助，否則嚴重頻尿也可能演變為憂鬱症。
●轉移注意力、小便訓練
只要沒有出現感染，心理引起的頻尿可以嘗試轉移注意力，專注做一件自己喜歡的事情，使大腦忽略膀胱的訊號，不會一直想著要上廁所，比起單純要求頻尿的病人憋尿，越要忍、卻越忍不住，反而會有不舒服感覺。
例如有些嚴重頻尿的病人，平常15分鐘就要跑一次廁所，但如果看一齣喜歡的電視劇或電影，或專注在一件工作上，可以連續2~3小時不上廁所。或者有些人一上長途車就想小便，此時可以看一部小電影或一本書，分散注意力。
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