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Nike Blazer City Low LX 女鞋採用高級皮革以及由籃球汲取靈感的版型，打造出舒適的日常著感風格。
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Blazer 緣起Nike 於 1972 年首次推出 Blazer 鞋款，自此成為不可或缺的時尚風格單品。從簡潔俐落的&省錢方法省錢王#x5E06;布高筒鞋款，到皮革中筒及休閒低筒樣式，此鞋款隨著時代越趨成熟完美。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「你老爸是XX！」她刷存摺驚見4句話 凶手是偷拍狼
台北市一名女子今年2月到銀行ATM刷存摺時，發現上面竟打了一連串侮辱人的話：「你老爸是龜公、你老媽是老鴇」等語，她嚇壞詢問銀行人員，得知是一名先前偷拍她上廁所男子所為，對方答應分期賠償20萬元，沒想到藉填寫銀行存款單註記罵人，氣得女子控告公然侮辱。
根據《蘋果日報》報導，女子去年在餐廳如廁時，發現有針孔攝影機，報案後查出偷拍的是一名呂姓男子，事後對方答應賠償20萬獲和解撤告，並承諾每月分期付款，他今年2、3月間到銀行存款到女子帳戶總共7次，每次約存3000元。
▼女子刷存摺發現辱罵字句。（示意圖／翻攝自Pixabay）
此事也在《PTT八卦板》引發討論，網友看完紛紛留言表示，「用錯法條吧，但要用哪一條？」、「這銀行有問題吧」、「這個銀行行員腦袋在想什麼？怎麼銀行出那麼多天兵，竟然不懂拒絕這種惡意侮辱的要求，根本是傷害他人的幫兇」、「那到底要多少人看到才算公然？」、「這本來就不算公然，要告也告錯條」、「不會自己還喔垃圾」。
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減2成三高風險！試試「間歇式健走」
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們透過研究發現，在持續實踐間歇式健走約5個月之後，血壓、血糖值及肥胖指數（ＢＭＩ）等數值都會有所改善。過去，我曾經將松本市內的198位中高齡男性（平均年齡68歲）、468位中高齡女性（平均年齡64歲）區分為低體力、中體力及高體力等組別，並且追蹤他們的生活習慣病指標的變化。這邊所指的低體力、中體力及高體力，其區分標準如下：
低體力 最大攝氧量：男性16.3、女性17.2
中體力 最大攝氧量：男性20.0、女性21.5
高體力 最大攝氧量：男性25.4、女性25.9
（單位為ml／kg／min）
「間歇式健走」有助於減少約20％的生活習慣病！
調查結果發現，無論男女性別、哪一組，在實踐間歇式健走之後，其四大生活習慣病的罹患率（高血壓、空腹血糖值、ＢＭＩ、中性脂肪）都有減少的傾向。（唯一的例外，就是男性的高體力組及女性的低體力組，均出現中性脂肪略為增加的情形）。
其中，愈不易養成運動習慣的低體力組在實踐間歇式健走之後，效果更加顯著。一般來說，低體力者的血壓往往偏高。在這份研究中也不例外，大約有8成的低體力組參加者都有高血壓問題。另一方面，體力越偏向中體力及高體力的人，有高血壓的比例反而降低。同時，中性脂肪及脂肪代謝數值高過標準值的人的比率也減少。
雖然有這樣的背景因素，但若只看實踐間歇式健走之後的數值，可發現低體力組罹患任一種生活習慣病的機率大約下降20％左右。從專家的角度來看，也是相當明顯的改變。中體力組的變化雖然不如低體力組明顯，但生活習慣病相關數值都有減少的傾向。我們認為最主要的原因，是中體力組中不少糖尿病患者及糖尿病前期患者，將間歇式健走加入運動處方中後，相關數值就獲得改善。
就整體來看，所有參加者的高血壓及空腹血糖值都明顯下降。由此可見，間歇式健走對於這些數值的影響相當大。我們還從這項實證研究與驗證當中，發現一個「二○法則」。那就是在實踐間歇式健走後，
‧ 體力最大可提升二○％。
‧ 可使人感覺像回到二○歲般有活力。
‧ 生活習慣病相關數值約改善二○％。
‧ 每年所耗費的醫療費用大約可節省二○％。
而這些變化所受惠的對象包括：
‧「自己」能夠健康長壽。
‧「家人」不用照顧臥病在床的病人。
‧「國家與地方自治體」得以降低醫療費用支出。
（本文摘自／改變走路的方式就可以年輕10歲-每天30分鐘，比慢跑快走更有效的間歇式健走／布克文化）
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