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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
商品材質 / 25支精梳純棉 |
| 商品彈性 / 有彈性 |
| 素材產地 / 台灣 |
| 洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品 model 175/62(M) 158/40(S) |
尺寸 肩寬 袖長 胸寬 衣長 下擺 袖口
S 36 19 44 65 46 15
M 41 20 48 69 49 16
L 46 21 51 71 52 17
XL 51 22 56 73 57 18
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
空姐素顏被當空氣！5分鐘變臉電眼甜心…網嚇傻
世上沒有醜女人只有懶女人！大陸一名空姐日前因睡過頭，來不及化妝就匆忙趕到機場報到，但素顏的模樣讓同事完全認不出來她是誰，還以為她是Cosplay空姐的路人，主管看見名牌後，把她大罵一頓「妳這樣是要怎麼上飛機！」空姐立刻直奔廁所整理服裝儀容，沒想到不到5分鐘的時間，她簡直判若兩人，眾人看了都驚呆了！
▼（圖／翻攝自中原網）
照片曝光後在網路上引起一陣討論，網友紛紛驚呼：「這根本是2個人啊」、「嚇傻，剛剛那是她媽媽來代班嗎？」、「不化妝果然會損公司形象」、「差超多，我下巴都掉下來了」、「5分鐘也太厲害了吧，不愧是職業的」，還有人難以接受空姐素顏和完妝的超大差距直說：「我不會再相信任何空姐了」。
（封面圖／翻攝自中原網）
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《呷健康》多攝膳食纖維 可延緩糖分吸收
高纖預防高血糖，纖維有助於維持腸道健康、減重、減少心血管疾病風險。新竹國泰綜合醫院營養組營養師莊杏萱表示，在台灣一項為期4.6年的研究顯示，較低的膳食纖維攝取，有較高糖尿病風險，其原理為纖維可以延緩糖分吸收，使飯後血糖不會快速上升，有助於血糖穩定。
纖維的好處多多，但一般外食普遍不容易攝取到足夠的纖維又該如何做呢？根據每日飲食指南，一天最少需攝取3份蔬菜(1份相當於煮熟半碗量或生菜1碗)，可以每餐多點一盤燙青菜，增加蔬菜攝取！水果以新鮮水果為主，需注意的是水果含果糖會影響血糖，糖尿病患不可攝取過量，建議一天2份(1份為拳頭大小)。
另外，全穀雜糧也富含纖維，一天三餐中至少一餐應為未精製的全穀雜糧，例如：白飯換成糙米飯、五穀飯、紅豆飯、地瓜等，麵包、白吐司換為全麥吐司、燕麥。
全穀雜糧是提供人體能量的主要來源，若攝取不足，身體會以蛋白質、脂質做為能量來源，導致蛋白質無法進行修補建造體組織，脂肪代謝過程也會導致酮體產生，因此不能完全不吃醣類，每餐至少2份醣類(半碗飯)，應避免攝取含糖飲料、甜食等精緻糖。
每個人每天都面臨要吃什麼的選擇，不健康的飲食型態會導致許多疾病的發生，該如何吃得健康呢？營養師也提醒，健康餐食的原則：高纖、低油、低鹽、低糖，選擇新鮮原態的食物，減少精緻加工品。日常飲食可參考衛福部國健署公布「我的餐盤」的飲食比例，均衡攝取六大類食物。
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